昨日のこと・・・　こちらも久しぶりの　コンフィレッスン

 

 

お休みのメンバーが多かったので、３人レッスンということは

 

「 さぁ～   本日は、しごきます！」　といつもより張り切っている　高橋先生

 

皆さんの背骨の柔軟性　をチェックします！　とな

 

 

「 なるほど～　はな先生　背中に板が入ってますね～ 」 　ん？　入ってません

 

 

その横で、「 まきさん！ふざけないで～！」と言いたくなるくらい前屈できてないし

 

 

そして、コツコツト レーニングを重ねている シャチョウ！ 羨ましいほど　しなやかです

 

今回のテーマは、 肋骨を伸ばす！ 肋骨と背骨について解説をしてもらったら

 

 

血行が悪い肩まわり 脇のリンパを流すため　ローラーで　ゴリゴリゴリ　痛い～

 

 

楽そうに見えるこのポーズ　かなり腹筋を使っているの　

 

コツを掴んじゃった　まきちゃん！「 分かりました　先生 待ってってください！私できます！」宣言！

 

まきちゃんの　今後の成果に　こうご期待

 

 

普段　意識しないと伸ばさない　肋骨を伸ばします！　これは　気持ちいい～

 

 

肋骨を引き上げる・・・　肋骨を意識しながら動くことがこんなに難しいとは・・・

 

でも、この動きは、上手だと褒められて 喜んでいる私です！ 私くびれちゃうみたいよ

 

 

一番 かっこいいポーズ　と ゴリラポーズをチョイスする　高橋先生 どうかと思うな～　

 

この後、私が息子の参観日に行くので、残念ながら いつもの持ち寄りランチは無しでしたが

 

いつもより、長い時間　びっしり　しごいて頂いたお蔭で　学校までの歩きも軽やかでした

 

高橋先生！　楽しい厳しいレッスン　ありがとうございました　コツコツ がんばります～！

 

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