先月は、私の急用でドタキャンとなってしまった　コンフィレッスン　大変ご迷惑をおかけしました

 

「 この２ヶ月　どうッスかね～ 成果は＾＾！ 」　って先生・・・　ドキっとさせるじゃ～ないですか～

 

先生に教えて頂いているレッスンを頭に置きながらの ストレッチはやっているつもりですが・・・さてさて成果があるかどうか

 

 

本日のテーマ　上半身の姿勢を作る

 

徹底的に、上半身を正しい位置にもっていくレッスンをたたき込まれています！

 

「 キヨミンさん！太ももルーズっすね～」「 あ！はな先生　お腹がルーズっすよ！」　ルーズハンター高橋！

 

 

それぞれの得意　不得意をしっかりと見極めて、個々にあったトレーニング法をご指導 頂きます

 

 

さて、この動作、ポールの上で体幹の筋肉をコントロールしながら　背骨を一本ずつポキポキ丸めながらおりる動作

 

これは、キヨミンが得意とする動作・・・腹筋がない私は、一番苦手とする全く出来ない動作

 

のはずが！！！　びっくり！　今日、なんと出来ちゃったもんね～！　みんなが　うっそ！って言うくらい驚き＾＾　

 

トレーニング意識なく　なんとなくやっていた日々の積み重ねが形になっていたなんて・・・嬉しい♪

 

 

頑張った後は、いつものお楽しみ♪

 

 

今日は、先生が盛り付け担当ですよ～！　めっちゃワロてるや～ん＾＾

 

ピンポ～ン♪　怪しい人影　接近中 !

 

 

お財布を忘れたキヨミン　優しい～パパが 届けにきてくれたのです

 

 

プライベートなんで撮らないでください的な　実に上手にお顔を隠しておりますが、肝心な頭が隠れておりませんよ～！

 

またパパラッチに狙われたわ～　とボヤいていることでしょう　＾＾むふふ

 

 

さて、美味しそうなお料理が並びました！

 

 

今日は、混ぜるだけスープではありませんよ！　ちゃんと作った　シャチョウのトマト豆腐スープ

 

 

人参とくるみのサラダ　ここぞと女子力を発揮してくるシャチョウです！

 

 

こちらは、キヨミンのジュワ～と最高　出汁巻き卵　　これがどうしても食べたかった～♪

 

 

私のカツサンド　　お弁当にも入れたので 娘から　めっちゃお肉柔らかくて最高！とメールがきてました＾＾

 

今日も充実のランチとなりました＾＾

 

さてさて、高橋先生を餌に、ついつい先生イジリを楽しんでしまう熟女たち　＾＾

 

 

毎度　餌食となる先生は 帰りの車で、「 マジ　怖かったッス！」と云いながら　ブルブル震えているに違いない＾＾

 

高橋先生！　最強熟女軍団に負けず、今後ともどうぞ　宜しくご指導くださいませ

 

今日も、心身共にトレーニング　楽しい厳しいレッスンありがとうございました！

 

怯える子羊 ＾＾高橋先生のブログはこちら　http://comfy.studio/11875

 

おおかみ？シャチョウのブログはこちら＾＾　http://ameblo.jp/kazuka0524/entry-12386555422.html

 

お尻ぷりぷりになりたいキヨミンブログ＾＾　http://watakura1.exblog.jp/29599410/