昨日は、ミカちゃんヨガでした　

 

 

心地良いミカちゃん先生の語りかけレッスンは　心地よい風を感じながら～

 

今日も、寝てしまった～ 　いやいや～今日も、頑張った～

 

そして、持ち寄りランチの 準備

 

 

ミカちゃんスムージー　と　大納言ブレッド　

 

 

「 ちょっと、私のスープは作り方が難しんだけど、作っておいて～！ 」と シャチョウ

 

お湯を入れ　混ぜて３分待つと 出来上がりましたが　何か？

 

 

その間に、我が家の庭の害虫消毒をしてくれております！　そりゃ～！文句なしで 作りますとも

 

 

さて、今日もそれぞれ 持ち寄った美味しそうな　お料理が並びました

 

ミカちゃんの　グリーンスムージー　＆　大納言ブレッド

まきちゃんの　ごぼうとベーコンのきんぴら　＆　鶏飯まぜご飯

まるちゃんの　パプリカ生ハム巻　＆　中華風豆もやし

シャチョウの　きのことチキンのプルチーニポタージュ

私の　　　　　冷しゃぶ玉ねぎ　ナンプラーサラダ

 

 

 

まきちゃんの　ごぼうとベーコン　の作り方　３分クッキング～

 

①　ごぼうをささがきにし、水にさらした後、水気をきりレンジで柔らかくなるまでチン

②　ごぼうが柔らかくなったら、余分な水分を捨て、カットしたベーコンを加え、さらにチン

③　お酢を適量加え、顆粒だし少々、黒こしょうをカリカリカリ、オリーブ油を回し入れたら　出来あがり

 

本日のミッション・・・手軽にできるお料理を、忘れないように覚え書き！

 

 

誰か、シャチョウの顔にライトあててる？　お化けだぞ～  　お休みのキヨミンの 仕業だな　

 

お化け の シャチョウ ブログは こちら　http://ameblo.jp/kazuka0524/entry-12376969355.html