ラ・フルールのスイーツブログ

コンフィ　トレーニング

今日の高橋先生は、いつもと違います！

毎度毎度の私達・・・　言い訳シスターズを目覚めさせるつもりのようです＠＠

「今日は、かなり　レベルあげるッス！」　って　先生・・・

私達、見ての通りレベル低すぎ　＠＠　そんな声は聞こえないふりの先生「ハイ！ビシバシ！行きますよ～！」

そのお言葉どおり、今日はおしゃべり出来ないほど　真剣にやりました＾＾

トレーニング後はもう、腕がプルプル　震えているほど！　かなり効いてます！

そしてランチは、高橋先生監修 [ お腹痩せランチ ]

テーマ　食餅繊維　腸内環境を整え、ボリューム満足な食事でお腹スッキリ！

①　もち麦ごはん

②　鶏肉のきのこあんかけ

③　チョップドサラダ

④　切り干し大根煮

⑤　わかめとおくらのトロトロスープ

事前に、先生から送られてきた献立を基に、手分けして一品づつ作ってきたのです

こんなに食べて　５００㎏カロリー＠＠　本当にこんなに食べていいんですか～！？

「大丈夫ッス＾＾！」　みんな、こういう所は揃って真面目なので、

先生のレシピと作り方をきっちり守って作っておりますので、安心して食べられます＾＾

今日は、体の中からも、外からも　徹底的な　先生の監修で　スキがありません！

その後、ちょっと　ケーキ食べちゃったけどね・・・別腹に入ったので大丈夫＠＠

さ～！今日は、さすがに　みんなやる気になってます！

次回のレッスンは、２ヶ月後になってしまいますが　その２ヶ月で成果を出すのは誰でしょう？

高橋先生！　本日も大変ありがとうございました＾＾　がんばります！

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