猛暑の中、がんばりますよ～！　

 

この際、思いっきり汗をかきましょう＾＾ということで、熱中症予防を充分にした上で 青空レッスンです

 

 

本日は、キヨミンの娘ちゃん　Rちゃんも参加です＾＾ 頑張ろうね～

 

 

今回のテーマは、　肩甲骨の動かし方　

 

「 金くれ～！と取ろうとしてください！もっといけるッス！」 と先生　私達が一番好きなものわかってるわ～＾＾～

 

ひとしきり、肩回りを柔らかく動かせたら お次は、お尻プリンっとエクササイズ

 

 

先生の　完璧な体幹はポールの上で片足立ち！　ヒョイっと

 

 

こちら、同じことをしているはずの　産まれたての小鹿ちゃん   プルプルプル

 

「 先生～　これできてますか～？」　「 出来てないッス！」

 

 

ママ　できないの～？　簡単だよ～

 

 

こちら、ひとりかくれんぼ？ のシャチョウ（笑）

 

 

先ほどのお姿とは別人の　キヨミさん　美しいバレリーナのようになりました＾＾

 

「 いいッスね～！　そのままポールの先まで進んでください　   いいじゃないッスか～！」

 

 

ママ　手を放してみたら～　　いいタイミングで入る Rちゃんの応援？

 

さて、私も最近さぼり気味のトレーニングを　しっかりやろうと！スイッチオン

 

これは、始まったばかりの夏休みの課題です！

 

 

説明書きを頭に入れる頭脳派まきちゃん　すっかり娘にツボを任せるお釈迦さまキヨミン　ツボを感覚で探す職人派の私

 

それぞれの方法で　あれ？　シャチョウは？　

 

また　ひとりかくれんぼ　（笑）

 

来月はみんな　見違えるほど美しくなっているはずですのでお楽しみに～！＾＾！なんて大きな事言っちゃって

 

高橋せんせい　本日も根気よくレッスンをして頂きありがとうございます＾＾

 

かくれんぼ シャチョウのブログはこちら　　http://ameblo.jp/kazuka0524/entry-12393190930.html

 

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