モッコウバラが、満開です　

 

 

強風で倒れてしまったついでに バッサリとカットし、部屋で楽しんでいましたが・・・

 

気がつけば、子供の日がすぐそこに　あらあら　カイの 兜を出さなきゃだわ

 

 

伊達政宗 の兜

 

伊達政宗は、戦国時代 [ 人生５０年 ] と云われた時代に７２歳まで生きた健康体の長寿だったんだそう！

 

そんな丈夫な　伊達政宗　にあやかりたいと思っております！

 

 

そして、私は兜ならぬ、体についた脂肪の鎧を、筋肉の鎧にかえるべく　計画実行中

 

体力だけには自信があった私ですが、どうしても疲れが取れず、栄養ドリンクや、マッサージ に頼る日々

 

筋力の衰えを解決しなければ、何も解決しないのだと　一念発起したのであります！

 

パーソナルトレーニングジム に通い始めて、２週間 　

 

 

トレーニングウェアー、シューズを買ったのは、何年ぶりのことでしょう？　

 

思い出せないほど 遠～い昔・・・恥ずかしながら それほど運動をしていなかったのです～ 

 

トレーナーさん付きっきりのトレーニングは、決して 甘えが許されません

 

腕立て　ハイ！１・２・３　「 う～　もう上がりませ～ん」　の弱音も　

 

「 ハイ！でも、上がります！」　と 言われちゃうと、こりゃ 上がるしかない・・・上がるんです！

 

初めは、筋肉を壊すんです！の言葉に、筋肉痛も 壊れている証拠なんだと思うと嬉しい

 

筋肉に話かけて～！　←　これ　みわちゃんのお気に入り

 

 

同じくして、私のまわりで流行り出した　脂肪燃焼スープなるもの

 

これらの野菜をぐつぐつと煮て、お腹いっぱい食べるだけで　脂肪が燃焼していくという魔法のスープ！？

 

 

医師が勧める、安全で健康な減量法　だとか

 

いらない脂肪の鎧 　は脱ぎ捨てて　丈夫な筋肉の鎧をつけるのが　今の夢なのだ！

 

と言っても、体力をつけるのが目的なので、ムッキムキ までにはなりませんから～