ランニングマシーンの 正面には テレビ

 

オリンピックを観ながらの ランニングは やる気が でます ♪

 

私は 高校時代 長距離走をやっていたので やっぱり走るのは 好きみたい

 

昨日は、図々しくも 男子マラソン 大迫選手と並走気分で走りました ＾＾

 

あ　私は ４．５Km 地点で 棄権しましたが・・・

 

それにしても、大迫選手 の粘りに感動でした

 

 

日々 楽しんだ オリンピックも 最終日を迎え

 

私のランニング熱は 熱で終わらず 習慣になるように まだ頑張ろうと思います ＾＾

 

今度は、パラリンピックを楽しみながら ！

 

 

さて、閉会式を観ながらの夕食です

 

 

卵豆腐

 

夏野菜の含め煮

 

赤魚鯛の粕漬け焼き

 

牛肉 大根おろしたれ

 

水晶鶏の おすまし

 

 

適度な運動と食事　・・・　 健康習慣を心がけたいと思う今日この頃です